Asam Lambung Naik ke Tenggorokan (Heartburn)
Asam lambung naik ke tenggorokan, atau heartburn, adalah sensasi terbakar yang dirasakan di dada atau tenggorokan. Ini disebabkan oleh asam lambung yang mengalir kembali ke kerongkongan.
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh perut untuk membantu pencernaan. Cairan ini mengandung asam hidroklorida (HCl), yang membantu memecah makanan.
Sfingter esofagus bagian bawah (LES) adalah otot yang terletak di antara kerongkongan dan perut. LES berfungsi sebagai katup yang membantu mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Asam lambung naik ke tenggorokan terjadi ketika LES melemah atau terbuka terlalu sering. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
- Lengkungan diafragma yang lemah: Lengkungan diafragma adalah otot yang terletak di antara dada dan perut. Lengkungan diafragma yang lemah dapat menyebabkan LES terbuka, memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
- Obat-obatan tertentu: Beberapa obat, seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, dapat melemahkan LES.
- Kehamilan: Kehamilan dapat meningkatkan tekanan di perut, yang dapat menyebabkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
- Obesitas: Obesitas dapat meningkatkan tekanan di perut, yang dapat menyebabkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Gejala asam lambung naik ke tenggorokan meliputi:
- Nyeri dada yang terasa seperti terbakar
- Rasa terbakar di tenggorokan
- Perasaan asam di mulut
- Mual dan muntah
Asam lambung naik ke tenggorokan biasanya ringan dan dapat diredakan dengan perubahan gaya hidup atau obat-obatan.
Perubahan gaya hidup yang dapat membantu meredakan asam lambung naik ke tenggorokan meliputi:
- Makan lebih sering dalam porsi kecil
- Hindari makan sebelum tidur
- Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan, seperti cokelat, makanan pedas, makanan berlemak, minuman berkafein, dan alkohol.
- Naikkan kepala tempat tidur
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk meredakan asam lambung naik ke tenggorokan meliputi:
- Antasida: Antasida bekerja dengan menetralkan asam lambung.
- Penghambat pompa proton (PPI): PPI bekerja dengan mengurangi produksi asam lambung.
- Relaksan otot sfingter esofagus bagian bawah (LES): Relaksan otot sfingter esofagus bagian bawah bekerja dengan melemaskan LES, sehingga mengurangi risiko asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Jika perubahan gaya hidup dan obat-obatan tidak membantu, dokter mungkin merekomendasikan operasi untuk memperbaiki LES.
Tips untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan meliputi:
- Hindari merokok: Merokok dapat melemahkan LES.
- Turunkan berat badan: Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan di perut.
- Hindari mengenakan pakaian yang ketat di sekitar perut: Pakaian yang ketat di sekitar perut dapat meningkatkan tekanan di perut.
- Hindari berbaring setelah makan: Berbaring setelah makan dapat meningkatkan risiko asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Jika Anda mengalami gejala asam lambung naik ke tenggorokan, penting untuk menemui dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
