Pengobatan saraf kejepit tanpa operasi adalah pilihan yang paling umum dilakukan. Pengobatan ini bertujuan untuk mengurangi nyeri dan peradangan, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung.
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati saraf kejepit tanpa operasi meliputi:
- Obat pereda nyeri, seperti ibuprofen atau acetaminophen
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen
- Obat kortikosteroid, seperti prednisone
- Obat antidepresan, seperti amitriptyline atau nortriptyline
Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi nyeri, peradangan, dan pembengkakan pada area yang terkena.
Terapi fisik
Terapi fisik dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung. Terapi fisik biasanya dilakukan oleh fisioterapis.
Terapi fisik dapat meliputi latihan-latihan berikut:
- Latihan peregangan
- Latihan penguatan otot
- Latihan keseimbangan
Modifikasi gaya hidup
Modifikasi gaya hidup juga dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan akibat saraf kejepit. Modifikasi gaya hidup yang dapat dilakukan meliputi:
- Istirahat yang cukup
- Mengurangi aktivitas yang dapat memperburuk nyeri
- Menggunakan alas kaki yang nyaman
- Menjaga berat badan ideal
Kompres
Kompres panas atau dingin dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Kompres panas dapat dilakukan dengan menggunakan bantal pemanas atau handuk yang dibasahi air panas. Kompres dingin dapat dilakukan dengan menggunakan es batu yang dibungkus handuk.
Akupunktur
Akupunktur adalah pengobatan tradisional Tiongkok yang menggunakan jarum-jarum halus untuk merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Akupunktur dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan akibat saraf kejepit.
Obat herbal
Beberapa obat herbal, seperti jahe, kunyit, dan bawang putih, dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Namun, perlu diingat bahwa efektivitas obat herbal ini belum terbukti secara ilmiah.
Pijat
Pijat dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah. Pijat dapat dilakukan oleh terapis pijat atau oleh orang terdekat Anda.
Yoga
Yoga adalah latihan yang menggabungkan gerakan, pernapasan, dan meditasi. Yoga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung, serta mengurangi stres.
Keberhasilan pengobatan saraf kejepit tanpa operasi tergantung pada tingkat keparahan gejala dan faktor-faktor lain, seperti usia, kondisi kesehatan, dan gaya hidup. Jika gejala tidak membaik dengan pengobatan nonoperatif, dokter mungkin akan menyarankan operasi.
